Online webová aplikace, která díky jídelníčku na míru vám pomůže zhubnout až 12 kg za 3 měsíce

Jídelníčky.com jsou webovou aplikací metody Systém asistovaného hubnutí®, kterou zhublo více než 6400 lidí přes 23 000 kg (aktualizované hodnoty každý měsíc na www.asistovane-hubnuti.com).

A jak to dokázali? Aplikace je diplomovaný nutriční terapeut v kapse a vytvoří každému jídelníček přesně na míru. Vychází přímo z vědeckých poznatků o fungování lidského těla. Proto vám pomůže i v boji se zdravotními problémy a vrátíte si zdraví v teple vašeho domova.

 

Úvod 1 Úvod 2 Úvod 3 Úvod 4

Jak aplikace funguje?

Registrace
Registrace

Stačí vyplnit několik základních informací, jako je například vaše výška, věk, váha, rok narození, povolání či hodina, kdy obvykle vstáváte a aplikace vám vytvoří jídelníček přesně na míru. Ten budete mít neustále k dispozici pod vaším e-mailem a heslem. Zadané údaje můžete pravidelně aktualizovat. A navíc od nás dostanete prvních 5 dní na vyzkoušení zdarma.

 

Metoda
Metoda

Aplikace Jídelníčky.com je jedinečná v tom, že neřeší jen skladbu jídla, ale především to, kdy ho sníst, aby docházelo k úbytku na váze. Ne vždy totiž platí, že máte jíst každé 3 hodiny. Aplikace vám v určený čas nabídne výběr z nejvhodnějších potravin. Vzhledem k tomu, že obsahuje již přes 800 položek, nemusíte se bát, že by vaše strava byla nudná či jednostranná. Vždy máte na výběr a jde jen o to, na co máte zrovna chuť.

Hubnutí
Hubnutí

Jestliže se s námi pustíte do shazování kil, není potřeba zároveň začít více sportovat. Zhubnete díky tomu, že se vychýlený zdravotní stav vašeho těla vrátí do normálu. A to pomocí docela obyčejného jídla a bez omezování a hladu. Výhodou je, že není třeba žádné potraviny vážit ani počítat kalorie, to za vás udělá aplikace.

 

 

Návod
Návod

Aplikace vám dá přesné pokyny, jak co nejrychleji zatočit s přebytečnými kilogramy. Stěžejní je dodržovat čas jednotlivých jídel, jejich složení a porce. Jídelníček je vypracován speciálně pro vás, takže není vhodné něktrá jídla vynechávat. Tím metabolismus opět zbrzdíte. Jestliže si nejste u některých potravin jistí například porcí, najdete tu i komentáře, které vám poradí.

Energetický rámec
Energetický rámec

Denně vás aplikace bude informovat, jaký je váš bazální metabolismus. To znamená, kolik energie spotřebuje vaše tělo, aby mohlo správně fungovat. Zároveň se dozvíte, jaký příjem je ideální pro redukci váhy a jak jste na tom ten den se zkonzumovanými potravinami.

 

 

Evidence váhy
Evidence váhy

Svou hmotnost si každý den zapíšete a aplikace vytvoří průběžný graf, kde názorně uvidíte, jak na tom jste. Klesající hodnota je velikou motivací. Děsit se však nemusíte ani v případě, když nějaký den vyletí nahoru. Pravděpodobně jen zadržujete vodu a i na tento problém se najde řešení. Důležité je vytrvat a věřit si.

 

Chcete zhubnout až 12 kg za 3 měsíce?

Chybí vám ten správný parťák pro hubnutí? S aplikací Jídelníčky.com už motivaci neztratíte. Vyzkoušejte naši aplikaci na 5 dní ZDARMA

Zkusit zdarma

Proč už tolik lidí hubne s námi?

Jídelníček přesně na míru
Jídelníček přesně na míru

 

Po zadání základních parametrů obdržíte jídelníček zohledňující vaše míry, ale i zdravotní problémy.

 

 

Nikdy nehladovíte a jíte vše
Nikdy nehladovíte a jíte vše

Žádné odpírání jídel, která máte rádi, ani striktní diety. Díky tomu se nemusíte obávat jo-jo efektu.

Aplikace vás povede, abyste je zařazovali na místo, kde pracují pro vás a ne proti vám.
Snadné ovládání
Snadné ovládání

 

Zvážili a spočítali jsme pro vás stovky pokrmů a vy jen kliknutím na PLUS získáte kontrolu nad svým stravováním.

Aplikace hlídá vše za vás
Aplikace hlídá vše za vás

 

 

 

Naučí vás, jak se správně stravovat, kolik toho sníst a především kdy. V určený čas jídla vás vždy upozorní.

 

 

Vysněnou váhu si udržíte
Vysněnou váhu si udržíte

 

Aplikace vám pomůže nejen osvojit si zdravý životní styl, ale bude vám průvodcem i při udržování hmotnosti.

 

Recepty a jídelníčky na další dny
Recepty a jídelníčky na další dny

Dozvíte se podrobné informace o potravinách, ale najdete zde i zdravé recepty. Jídelníček si tak budete moci naplánovat dopředu.

Online webová aplikace, která díky jídelníčku na míru vám pomůže zhubnout až 12 kg za 3 měsíce

Chcete se přidat na seznam těch, kteří si splní sen o štíhlé linii, ale nevěříte, že to opravdu bude fungovat? Není nic snazšího, než si aplikaci vyzkoušet na několik dní zdarma. 

Zkusit zdarma

Kolik to stojí?

Užívání 1 měsíc
  • Přístup k jídelníčkům
  • Připomínání zadání dat
  • Moje historie
  • Tisk jídelníčků
  • Přehled receptů
Cena za první období po skončení zkušební doby
780 Kč
Cena při prodloužení 610 Kč
Platba prodloužení po prvním období užívání
Užívání 6 měsíců
  • Přístup k jídelníčkům
  • Připomínání zadání dat
  • Moje historie
  • Tisk jídelníčků
  • Přehled receptů
Cena za první období po skončení zkušební doby
3990 Kč
Cena při prodloužení 3490 Kč
Platba prodloužení po prvním období užívání
Užívání 12 měsíců
  • Přístup k jídelníčkům
  • Připomínání zadání dat
  • Moje historie
  • Tisk jídelníčků
  • Přehled receptů
Cena za první období po skončení zkušební doby
7499 Kč
Cena při prodloužení 6299 Kč
Platba prodloužení po prvním období užívání

Chcete zhubnout až 12 kg za 3 měsíce? Vyzkoušejte naši aplikaci ZDARMA

Nevěříte, že aplikace funguje? Pojďte se vsadit. Když zhubnete 5 kilogramů, máte ji od nás na týden navíc ZDARMA. Tak hoďte výmluvy za hlavu!

Zkusit zdarma

Kdo za tím vším stojí - jak aplikace vznikla?

Diplomovaná nutriční terapeutka Lenka Náměstková, DiS., která přišla s aplikací Jídelníčky.com, vycházela při jejím navrhování především z vlastních zkušeností a odborného vzdělání, které doplnila o nové poznatky z biochemie. S nadváhou se sama potýkala od patnácti let. Nakonec se jí podařilo zvítězit a již přes 15 let si udržuje jednu stejnou hmotnost, i když sama říká, že je na jídle závislá a nedokázala by již nikdy držet hladovku.

To vše ji dovedlo k tomu, že vystudovala obor diplomovaný nutriční terapeut na Vyšší odborné zdravotnické škole v Praze a svým klientům pomáhá s hubnutím již od roku 2006.

Zkusit zdarma O nás
Kdo za tím stojí

Naši šťastní uživatelé aplikace

Užitek pro klienty

Aplikace Jídelníčky.com, opírající se o znalosti biochemických pochodů v našem těle, vás jednou provždy zbaví přebytečných kil a pomůže i se zdravotními problémy (vysoký krevní tlak, zvýšená kyselina močová, zvýšená glykemie, vysoký cholesterol apod.). Její ovládání je navíc jednoduché. Stačí zadat základní údaje a aplikace vám nastaví jídelníček na míru.

Petra, 26 let
Petra, 26 let

"Můj život je v běhu. Svůj čas unvestuji do kariéry. Jídlo je až na posledním místě."

Katka, 34 let
Katka, 34 let

"Dojídání zbytků po synovi, nešvar každé maminky."

Silva, 39 let
Silva, 39 let

"Návrat do práce po mateřské byl pro mne boj. Narvat se nazpátek do upnutých kostýmků!"

Olina, 51 let
Olina, 51 let

"Už jsem za život zklamaná tisíci různými dietami."

Marie, 63 let
Marie, 63 let

"Strašák jménem zvýšený krevní tlak a cholesterol."

Vilém, 48
Vilém, 48

 

 

"A bez sportu to jde!"

Řešíte podobné problémy? Vyzkoušejte naši aplikaci ZDARMA

Chcete shodit pět, deset nebo 20 kilogramů? Nehledejte jen výmluvy, proč to nejde a zhubněte jednou pro vždy s naší aplikací. První krok je jednoduchý, stačí se zaregistrovat.

Zkusit zdarma

Mnoho lidí zhublo a udrželo si štíhlou linii s námi. Prozatím 15 let mého udržování. Přidejte nám ty vaše fotky!

Můžete vypadat takto... (2004)
Můžete vypadat takto... (2004)
... nebo můžete vypadat takto (2007)
... nebo můžete vypadat takto (2007)
(Léto 2012)
(Léto 2012)
(Léto 2013)
(Léto 2013)
(Léto 2014)
(Léto 2014)
(Léto 2015)
(Léto 2015)
(Léto 2016)
(Léto 2016)
Čerstvých 49. (léto 2017)
Čerstvých 49. (léto 2017)
A je mi 50:-)! (léto 2018)
A je mi 50:-)! (léto 2018)
A už je tu 51:-) (léto 2019)
A už je tu 51:-) (léto 2019)

Paní Náměstková moc a moc Vám děkuji za všechno co jste pro mě tento rok udělala. Vždycky jsem říkala - nechci milion, chci kila dolů a s tím mi asi nikdo nepomůže. Vaše metoda ano. Jste opravdu skvělá!
10
Po nekolikaletem marnem snazeni o hubnuti,jsem objevila vas a jsem za to osudu neskonale vdecna. Dekuji nejen za vase mile a vstricne chovani,za pristup k nam ,,boubelkam". Dekuji za vase vysvetleni jak to v nasem tele a hlave funguje (ktere jsem i ja pochopila). Hlavne tisicere diky za kilo tydne dolu, bez hladoveni!!!! NAOPAK a to priznavam,ze nedodrzuji poctive pokyny co se tyce obedu a veceri (houby a ryby jsou muj problem). Jeste jednou moc dekuji za vsechno, par lidi uz si vsimlo, takze mi stouplo sebevedomi a mam neustale dobrou naladu. Dekuji,dekuji,dekuji Olga
7
Jinak bych Vám moc chtěla poděkovat za to, že jste mi ukázala, že je možné hubnout i s "normálním" jídlem. Že nemusím do sebe cpát věci, které nemám ráda. Že si můžu dát a vychutnat snídani, oběd i večeři bez jakýchkoli výčitek :-) Je to strašně fajn, nemuset pořád řešit, co si mohu a nemohu dát k jídlu, abych "nezhřešila" :-) Strašně dlouho jsem hledala něho, kdo by mi pomohl normálně jíst. Konečně si myslím, že takhle dovedu jíst už celý život (samozřejmě sem tam nějaké to víno, nějaké jídlo večer, které není košér - ale s mírou a jen se známými nebo na návštěvě. ) Protože jsem se konečně zbavila "chutí vyžrat večer celou lednici" a ani přes den mne nehoní mlsná. Dokonce i to jídlo teď chutná lépe, nějak víc si ho vychutnávám :-)
13
Dobrý večer paní Náměstková, Mám za sebou návštěvu u endokrinologa. Sestřička byla nadšená, i když si nejdříve myslela, že ji zlobí váha... Pan doktor měl upřímnou radost - takhle vysmátého jsem ho ještě nezažila. Hodnoty štítné žlázy mám samozřejmě v pořádku, euthyrox 50 mi zůstal. Moc se mu líbily nové hladiny u hormonů. Díky PCO syndromu mám kromě váhy bohužel problémy s pletí, s mastnými vlasy, se zvýšeným růstem chloupků (což mě opravdu trápí a moc)... nyní jsem se díky snížení váhy prý dostala do "zelených" čísel a mělo by dojít ke zlepšení... :-) Moc Vám děkuji.
4
Na doporučení jedné kolegyne jsem vyhledala na internetu SAH a pak už šlo všechno ráz na ráz. Hlavne diky školeným odbornicím jsem nyni o 7kg lehčí a mam ze sebe ohromnou radost.Vím,že to je běh na dlouhou trat,mam k vysněné váze ješte par kilo navic,ale neházim flintu do žita. Vám všem bojovnikum s nadbytečnými kily přeju moc a moc pevnou vuli,odhodlání a vydrž!!!Ono to fakt samo dolu nepujde,ale s pomocí lidiček ze SAHu to všichni dokážeme! Jejich fungující system skladby potravin a jidel je zazračny a ja osobne veřím tomu,že jeho dodržovánim a pevnou vuli všichni nakonec tukové polštaře přemužeme. Takže všem hodně zdaru !! DN
15
Daří se dobře, stále se držím tam, kam jsem s vaší pomocí došel :-), každý mne odrazoval, že pak bude jojo efekt, ale je to o vůli a jak člověk o sebe dbá :-) Já jsem spokojený a už je to asi 3 roky a vidíte, jojo efekt nikde :-)
2
Paní Náměstková, chci vám za všechno moc poděkovat, jsem moc ráda, že jsem vyhledala vaši pomoc.Protože sama bych to nezvládla, moje opakované pokusy byly bezúspěšné.Vlastně jím mnohem více než před tím.Mým problémem není hlad, spíše mi dělá problém sníst vše tak jak mám. Mějte se moc hezky!
1
Zdravím Lenko, už asi měsíc Vám píšu. Váha se mi ještě maličko posunula dolů a tak na mě kouká 69,5 - 70,6 kg a to se ustálilo. Vydrželo to i letní orgie v podobě grilování, ovocných dortíčků, zmrzlin. Byla jsem zvědavá, co udělá dovolená s polopenzí, ale hypoušek byl spokojen a asi nadšen z nových chutí a já přijela o půl kg ještě lehčí a že to byly lukulské hody :-). Takže děkuji za nasměrování na lepší cestu a odměnou pro mě byla částečná výměna šatníku.
8
Dobrý den, paní Veškrnová, podle svých statistik jsem na -13 kg a nemůžu se toho nabažit. Mám velkou radost z oblékání a z toho, že už mi lidé na potkání říkají, že je to vidět. Možná bych měla mít ještě méně, ale nestresuji se, když někdy zastavím a nehýbe se to nevadí, ta potvora to stejně potom pustí. Dodržuji daná pravidla. A také jsem se naučila přemlouvat hypothalamus, ať pustí nějaké to deko nebo dostane čaj z lípy. Cíl mít 75 kg je reálný. Mějte se
19
Jsem moc šťastná, že jsem měla tu čest Vás poznat, neboť jste můj život obohatila o velkou radost z jídla a to bez výčitek:-)! PS: Sice ti mí tři chlapi se mnou nesdílejí pohanku, kuskus, bulgur, květák ani brokolici, ale to mi je fuk ... já jim ty jejich knedlíky uvařím a s chutí si je s nimi dám, protože si mé chutě plně vynahradím v průběhu celého pracovního týdne! Má dnešní váha: 66,40 :-) .. to je prostě paráda! Již celé tři roky (po porodu M.) ... od roku 2010 ale vím jak na to, díky Vám za to!!!!
11

Chcete se o tom pobavit osobně? Navštivte naše terapeuty!

GoPay Visa Visa electron Visa Verified Maestro Mastercard Mastercard Verified